Sosyal medyadaki ‘mükemmel’ bedenler değersizlik duygusu yaratıyor

Uzmanlar, sosyal medya hesaplarında ‘zayıf’ ya da ‘kaslı’ vücut paylaşımının gerçekçi olmayan bir güzellik standardının benimsenmesine yol açtığını, kişilerin kendilerini bu paylaşımlardaki görseller ve yaşam tarzıyla karşılaştırdıkça değersizlik ve yetersizlik duygusunun ortaya çıkabileceğini söylüyor. .

Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş, “Sosyal medyada beğeni, yorum ve takipçi toplama baskısı da beden imajına ilişkin güvensizlikleri daha da artırabiliyor.” söz konusu.

Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı Dr. Öğretim Üyesi Elif Kurtuluş, sosyal medya uygulamalarında ‘mükemmel’ vücutları, bilinen diyetleri ve idolleştirilmiş yaşam tarzlarını yansıtan paylaşımların giderek arttığına dikkat çekti.

Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş, zararsız olduğu düşünülen bu tür paylaşımların, beden imajı konusunda olumsuz niyetleri olan ve sosyal medyada kendisini diğer kullanıcılarla kıyaslayan bireyler için endişe verici bir durum oluşturabileceğini belirterek, şöyle devam etti:

“Bu durum yeme bozuklukları ve beden imajından memnuniyetsizlik kötüleştiğinde kendini gösterebiliyor. Sosyal medya hesaplarında ‘zayıf’ ya da ‘kaslı’ vücutların paylaşılması birçok kişinin ulaşamadığı, gerçekçi olmayan bir güzellik standardını benimsemesine yol açıyor. “Bireyler kendilerini bu paylaşımlardaki görseller ve yaşam tarzlarıyla karşılaştırdıkça değersizlik, yetersizlik duyguları ve beden imajından memnuniyetsizlik ortaya çıkabiliyor.”

Beğeni, yorum ve takipçi toplama baskısı

Yetersizlik ve değersizlik duyguları sonucunda kişilerin vücutları üzerinde kontrol sahibi olmaya çalışarak yeme bozukluğu belirtileri geliştirmeye daha yatkın hale gelebileceğini de açıklayan Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş, sosyal medyada, kilo almaktan ziyade kaygı ve açlık olarak tanımlanan pro-anoreksi ve yeme atakları sonrasında yemeği temizleme, çok egzersiz yapma, aşırı egzersiz yapma gibi kalori alımını telafi edici davranışlarla tanımlanan bulimia’yı sosyal medyada paylaştı. müshillerin yanı sıra aşırı egzersiz veya aşırı egzersiz, sağlıksız davranışları teşvik edebilir. ‘Temiz beslenme’ paylaşımları gibi zararlı içeriklerin arttığına dikkat çekti.

Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş, “Sosyal medyada beğeni, yorum ve takipçi toplama baskısı da beden imajına ilişkin güvensizlikleri daha da artırabiliyor.” söz konusu.

Yeme bozukluklarını tetikleyebilecek içerikler

Dr., bir bireyin dış görünüşü ve yeme davranışı nedeniyle sosyal medya uygulamaları aracılığıyla farklı kullanıcılar tarafından aşağılanmasının ciddi psikolojik sorunlara yol açabileceğini de kaydetti. Öğretim Üyesi Elif Kurtuluş, “Sosyal medya algoritmaları, kullanıcıları yankı odasına hapsederek, sürekli olarak beden imajı tatminsizliği ve yeme bozukluklarını tetikleyebilecek içerikleri sunabiliyor. “Bu maruz kalma, bozulmuş yeme davranışlarının ve vücut imajından duyulan memnuniyetsizliğin artmasında kritik öneme sahiptir.” söz konusu.

Dr., tüm bu eğilimlere rağmen sosyal medyanın ‘beden pozitifliği’ konusunda da farkındalık yaratabildiğini belirtti. Öğretim Üyesi Elif Kurtuluş, sosyal medyanın olası zararlı etkileriyle mücadele için sosyal medyanın gücünün yeniden kullanılabileceğini anlattı.

Sosyal medya farkındalığı ve medya okuryazarlığı önemli

Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş, medya okuryazarlığının yanı sıra sosyal medyada yer alan pek çok görselin gerçekçi olmayan doğası konusunda farkındalığın, insanların bu platformlarda daha sağlıklı vakit geçirmesine fayda sağlayacağını belirtti. Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş sözlerini şöyle tamamladı:

“Örneğin, sosyal medyayı etkin bir şekilde kullanan ve paylaşımlarıyla binlerce kişiye ulaşan influencerların gücünden, kullanıcıları daha gerçekçi bir yaşam tarzı ve beden imajı sergilemeye teşvik ederek farkındalık yaratma konusunda faydalanılabilir. Yeme bozuklukları ve beden imajı sorunlarıyla uğraşmak, bireyin sosyal medya kullanımının ötesine geçebilir ve günlük yaşamları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. “Öte yandan, sosyal medya uygulamaları refahı sürdürmek ve kendini kabul etmek için güçlendirici bir platform olabilir.”